Sağlık

Hormonlarınızı Kolay Yoldan Dengeleyin

Hormonlarınızı Kolay Yoldan Dengeleyin

Güncellenme tarihi:

3. Spor yapın

Stresli günlerinizden sonra ve normal günlerinizde bile sık sık spor yapmanız gerekiyor. Spor yapınca otomatikman hayata daha dinç olacaksınız. Uykularınız daha verimli olacaktır ve o rutinin içine girdikten sonra sporsuz bir gün düşünemez olacaksınız. Sporu da dengeli bir şekilde yapmanız gerekiyor aksi takdirde fazlası da size zarar verebilir.

Yayın tarihi: 08.06.2018
8402
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.