Mahmure

Sağlık

Genel Sağlık

Güneşte cilt bakımını unutmayın

Güneşte cilt bakımını unutmayın

Deniz, kum ve özellikle güneş; yaz aylarının vazgeçilmez üçlüsüyle hem bedenimiz hem de ruhumuz dinleniyor. Ama cildimiz ve saçlarımız çok yıpranıyor. Oysa basit çözümlerle güzelliğinizi koruyabilirsiniz.

Güneş güzelliğinizi gölgelemesin

Bronz bir ten ve güneşten açılmış saçlar belki güzel olabilir, ama yine de sağlıklı olup olmadıkları tartışılır. Güneş ve denizin yarattığı olumsuz etkilerden kurtulmak ve 'canlı' bir güzelliğe kavuşmak elinizde.

Cildinize özel bakım

Yaz aylarında birçok kişinin en büyük tutkusu güneşlenmek ve bronz bir tene kavuşmaktır. Fakat güneş, cildinizin kurumasına ve sıkılığını yitirmesine de sebep olur. Cilt gerilmeye, pul pul dökülmeye ve canlılığını yitirmeye başlar. Bu da cildin erken yaşlanmasına yol açar. Bu nedenle cildinizi dinlendirmeli ve sık sık nemlendirmelisiniz.

Çözüm: Şimdi nemlendiricilerin ve vitaminlerin tam zamanı. Güneşin cildinizde yarattığı pürüzleri besleyici bakım ürünleri sayesinde giderebilirsiniz. A, C ve E vitamini içeren kremler cilt hücrelerini yeniler. Üzüm polifenolü içerenler ise kolajen üretimini hızlandırır.

Neler kullanabilirsiniz?

Ferahlatıcı güneş sonrası losyonları veya vücut tonikleri. Yapmamanız gerekenler: Güneşin etkileri cildinizde hala sürüyor olabilir, bu nedenle sabun kullanmayın. Çünkü sabun cildin daha fazla kurumasına sebep olur. Temizleme jeli tercih edebilirsiniz. Sık sık duş almak da cildinizin nem dengesini bozabilir.

Teniniz bronzluğunu kaybetmeye başladıysa

Ne kadar hızlı bronzlaşırsanız, teninizin rengi o kadar çabuk açılır. Bu durum özellikle güneş yanıkları için geçerli. Yazın kavurucu sıcaklarında gölgede güneşlenmeyi tercih edenlerdenseniz, şanslısınız. Kalıcı bronzluğun tadını çıkarabilirsiniz. Güneş sonrası kremler, nemlendirici ve cildi dinlendirici içeriklerinin yanı sıra, bronzluğu koruyucu maddeler de içerir. Bu tür ürünleri zamanında tüketmeli, bir sonraki yaza kadar saklamamalısınız. Peki bronzluğunu yitirmeye başlayanlar ne yapmalı?
Çözüm: İşe öncelikle cildinizi nemlendirmekle başlayın. Eğer soyulmaya başladıysanız, ölü deriyi atmak için hafif bir peeling uygulayabilirsiniz.

Neler kullanabilirsiniz?

Bronzlaştırıcı ürünler, güneşin cildinize kazandırdığı rengi pekiştirir ve kalıcı olmasını sağlar. Kremi cildinize sürerken vücudunuzun her yerine eşit miktarda dağıtın. Aksi takdirde vücudunuzun bazı bölgeleri koyu, bazı bölgeleri açık renk kalır. Yapmamanız gerekenler: Çok sıcak su ile duş almayın. Sıcak su cildinizin kabarmasına ve nem kaybetmesine neden olur. Duştan sonra cildinizi yavaş ve nazik bir şekilde kurulamaya özen gösterin.

Saçlarınız canlı ve parlak

Güneş ışınları saçların diplerine kadar işleyerek bütün canlılığını kaybetmesine neden olabilir. Böyle bir durumda saç matlaşır ve uçları çatallaşır.
Çözüm: Panthenol, buğday tohumu ve jojoba yağı saça parlaklık kazandırır. Saçlar aminoasit, E vitamini ve kalsiyum ile güçlenir. Saçlarınız için doğal yöntemlere de başvurabilirsiniz. Üç yemek kaşığı kremayı birer çay kaşığı buğday tohumu yağı ve badem yağı ile karıştırın. Tüm karışımı saçınıza uygulayın ve 10 dakika sonra saçınızı durulayıp yıkayın. Durulama esnasında bir miktar sirke sürün. Böylece saçlarınızın hem kepeklenmesini önler hem de parlamasını sağlayabilirsiniz.

Neler kullanabilirsiniz?

Saçınızın yıpranmasını önlemek için, saç ve saç derisi için koruyucu ürünler tercih edebilirsiniz. Yapmamanız gerekenler: Saçlarınızı çok sert bir şekilde kurulamayın ve çekiştirerek taramayın. Saçların nemini parmak uçlarınızla hafifçe sıkarak alın.

Saçınızın rengi değiştiyse

Suyun sürekli saça temas etmesi, keratin miktarını azaltır. Güneş saçın nemini alır ve renginin açılmasına neden olur. Özellikle de boyalı saçların rengi çok çabuk akar. Koyu saçların rengi de güneş ve deniz suyu sayesinde açılır. Saçınızın renginin çok açıldığını düşünüyorsanız, hazır boyalarla kendiniz de koyulaştırabilirsiniz. Bunu yaparken, boyayı saçınıza eşit miktarda dağıtmaya dikkat edin.
Çözüm: Saçınızı bol bol nemlendirmeli ve vitaminle desteklemelisiniz. Boyalı saçlar için tavsiye edilen şampuanlar ve kremler hem saçın rengini canlandırır hem de bakımını yapar.

Neler kullanabilirsiniz?

Saçları güneşten koruyucu ürünler, hem deniz suyunun hem de güneş ışınlarının zarar vermesini önler.

Yapmamanız gerekenler: Fazla köpüren şampuanlar kullanmayın. Çünkü şampuan ne kadar köpürürse, saçın nemi o kadar azalır. Sağlıksız saçlara herhangi bir müdahalede bulunmayın ve boyatmayın.

Güneş lekelerinden korunun

Aradan geçen yıllar boyunca cildiniz ne kadar sık güneşe maruz kalırsa, ten renginizin eşit oranda açılması da o kadar güç olur. Özellikle 30 yaşından sonra vücut, cilde bronzluk kazandıran melanini üretmekte zorlanır. Bu da ciltte kalıcı olan kahverengi lekelerin oluşmasına yol açar. Özellikle açık tenlilerde görülen güneş lekelerinin nedeni budur ve daha çok yüz ve ellerde oluşur. Birçok pigment değişikliği zararsızdır, fakat yine de bu konuda bir dermatoloğa başvurmakta fayda var.

Çözüm: Cilt koyuluğunu açan özel ürünlerle güneş lekelerinin rengini açmak mümkün. Ama bunun için sabırlı olmanız gerekiyor. Çünkü bu ürünlerle lekelerin yok olması yaklaşık 3 – 6 ay zaman alıyor. Güneşe çıktığınız anda da lekelerin tekrar ortaya çıkacağını unutmayın. Ananas ve limon suyu da güneş lekelerini yok etmenin doğal yolu. İkisini de lekelerin üzerine sürün ve 10 dakika sonra yıkayın. Sonuç şaşırtıcı olacak.

Neler kullanabilirsiniz?

Cildinizi direkt olarak güneş ışınlarına maruz bırakmamalı, güneşten koruyucu ürünler kullanmalısınız. Ellerinize de koruyucu sürmeyi unutmayın.

Yapmamanız gerekenler:

Eğer vücudunuzda lekeler oluştuysa, güneşten hatta solaryumdan da kaçınmanız gerekiyor.

(Ailem ve Ben)
648
dahafazlası
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.