Mahmure

Sağlık

Genel Sağlık

Güçlü bir hafıza için havuç

Güçlü bir hafıza için havuç

Yediğimiz besinlerin hafızamız ve algıda seçicilik açısından önemli olduğunu biliyor muydunuz?

Yediğiniz besinler; daha iyi öğrenmenize, dikkati toplamanıza ve belleği geliştirmenize de etki ediyor. Havuç hatırlama yeteneğini artırırken, ananas ezber için yararlı.

Karides dikkat süresini, limon ise algılama yeteneğini artırıyor. Lahana sınav stresi için birebir. Soğan aşırı yıpranmaya ve fiziksel yorgunluğa karşı kanı sulandırıp beynin oksijen almasını kolaylaştırıyor.

Mutluyken öğrenmenin daha iyi gerçekleştiğini söyleyen uzmanlar, kırmızı biber acı olsa da vücudun kendi hormonu olan endorfinin salgılanmasını hareketlendirdiğini kaydediyor.

Çilek, stresin etkilerini azaltıyor. Muz ise beyne mutluluk veren serotonin maddesi içeriyor.
845
dahafazlası
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.