Mahmure

Sağlık

Genel Sağlık

Enerjinizi korumak için su için!

Enerjinizi korumak için su için!

Enerjinizi korumak için her gün 2 litre su içmeyi ihmal etmeyin. Enerji üretiminde önemli rol oynayan kalsiyum, suda bol miktarda bulunuyor...

Fransa'daki L'Institute de Biologie du College de France (Frasa Biyoloji Enstitüsü) tarafından yapılan bir araştırmaya göre, su tüketimindeki yüzde 1'lik bir eksiklik bile fiziki ve zihinsel aktiviteleri sürdürmek için gerekli olan enerjinin yüzde 10 - 15 oranında düşmesine yol açıyor.

Kısacası, enerjiyi temin etmenizde sadece kalori değeri yüksek şekerli maddelerin değil, suyun da çok önemi var.

Bunun nedeni ise, enerji üretiminde en önemli rolü oynayan minerallerden kalsiyumun suda bol miktarda bulunması.

Kalsiyum, ayrıca kasların güçlenmesi ve sıkılaşması için de önem taşıyor.
678
dahafazlası
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.