Bu sıcaklar çarpmasın...

Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesi Acil Tıp Ana Bilim Dalı Başkanı Yard. Doç. Dr. Ahmet Demircan,yaptığı açıklamada, sıcak ve nemin fazla olmasının güneş çarpmaları için risk oluşturduğunu söyledi.Tuz ve su kaybına dikkat!Dış ortamın ısısı vücut ısısına ulaştığında, vücudun dışarıya ısı veremeyeceğini anlatan Demircan, "Böyle bir ortamda bir de zorlu bir egzersiz veya çalışma yapılırsa sıcak çarpması ve bitkinlik meydana gelebilir. Çünkü aşırı terleme halinde aşırı su ve tuz kaybı meydana gelir. Bu da vücutta bazı olumsuz belirti ve bulgular ortaya çıkarır" diye konuştu.Demircan, 'sıcak veya güneş çarpması' denilen böyle bir durumda ortaya çıkan belirti ve bulguların şunlar olduğunu belirtti:•Baş ağrısı ve dönmesi,•Bilinç bulanıklığı,•Bulantı ve iştah kaybı,•Terleme,•Soluk ve nemli cilt,•Kol ve bacaklarda kramplar,•Nabız ve solunum hızında artışSıcaktan korunma yollarıDemircan, sıcak çarpmasından korunmak için alınacak önlemleri ise şöyle sıraladı:•Aşırı sıcaklarda mümkün olduğunca dışarı çıkılmamalıdır. Özellikle kalp, şeker ve tansiyon gibi kronik hastalığı olanlarla yaşlı ve çocuklar buna dikkat etmelidir,•Sıcaklığın en yüksek olduğu saatlerde dışarıya çıkmak zorunda olanlar mutlaka şapka takmalı, uygun kumaştan açık renkli giysiler giymeli ve yanlarına güneş şemsiyesi almalıdır. Geniş kenarlıklı şapkalarla açık renkli güneş şemsiyeleri bunun için uygundur,•Bol su ve dengeli miktarda mineralli ve tuzlu sıvılar alınmalıdır. Gazlı içeceklerden uzak durulmalıdır,"Sıcaklarda eve tıkılıp kaldınız ve evdeki durum da pek iç açıcı değil! Klima serinletici bir seçenek olabilir!"•Su kaybı çok fazla olacağı için ateşli hastalığı olanlara erken müdahale edilmelidir,•Zaman zaman ılık veya soğuk duş almakta yarar vardır,•Beslenmeye dikkat edilmeli, ağır yağlı yiyecekler yerine hafif besinler tercih edilmelidir,•Çok fazla hareketsiz kalınmamalıdır,•Terlemeyi azaltan tansiyon, kalp ve psikiyatri ilaçları kullananlar daha dikkatli olmalıdır. Sıcak çarpması bunlar için daha tehlikeli olabilir,•Güneş altında çalışanların mesai saatleri mümkün olduğunca sıcağın daha az etkili olduğu saatlere göre ayarlanmalı, bunun mümkün olmaması halinde bu kişiler uygun giysiler giyerek bol sıvı almalıdır.Erken müdahale önemliDemircan, bütün bu önlemlere rağmen kendilerini kötü hissedenlere gecikmeden bir sağlık kuruluşuna başvurmaları önerisinde bulundu. Sıcak çarpmasına maruz kalanların hemen serin bir yere alınması, bilinçleri yerinde değilse ağızdan herhangi bir şey verilmemesi gerektiğini kaydeden Demircan, "Sıcak çarpmasında koma veya sara benzeri nöbetler görülebilir. Eğer bu kişilerin bilinci yerindeyse su ve ayran gibi sıvılar verilebilir. Tansiyonu düşenler bir yere yatırılarak ayakları yukarıya kaldırılmalıdır" diye konuştu.Demircan, tansiyon ve kalp sorunu olanların ilaçlarını düzenli alması, aşırı sıcak ortamlardan kaçınması ve kendilerini kötü hissettiklerinde derhal bir hekime başvurmaları gerektiğini söyledi. Ahmet Demircan, yatak odaları ve iş yerlerinin serinletilmesinin de fayda sağlayacağı kaydetti.Mitinglere dikkatSeçimlerin yaklaşmasıyla mitinglerin de arttığını ifade eden Demircan, sözlerini şöyle sürdürdü:"Seçim mitingleri mümkünse havanın daha serin olduğu saatlerde yapılmalı. Sıcak havalarda mitinglere katılacaklar ise yanlarına mutlaka şapka, şemsiye ve su almalı. Kalp ve tansiyon gibi sağlık sorunu olanlar sıkışık yerlerde durmamalı ve fazla heyecanlanmalı. Acil bir durumda kolay ulaşılıp müdahale edilebilmesi için bu kişiler kenarlarda durmalı. Bir sağlık sorunu ortaya çıktığında hemen 112 acil servise haber verilmeli."Sabah"Sıcaklarda eve tıkılıp kaldınız ve evdeki durum da pek iç açıcı değil! Klima serinletici bir seçenek olabilir!"