Bir detoks gününe buyrun!

"Detoks yaparak bedeninizi ve ruhunuzu hafifletebilirsiniz! Tek yapmanız gereken bir gününüzü detoks günü olarak ayırmak."

Alışkanlıklara ara verme vaktiHayatımıza ilişkin önemli kararları almakta bazen geç kalırız. Sigarayı bırakmayı, alkolü azaltmayı, önümüzdeki haftadan itibaren fazla kilolarımızı verip, egzersize başlamayı, hep düşünür ama iki-üç gün sonra vazgeçeriz! Oysa, hayatımızı yönetmek, biraz da kendi elimizde.İşte bir detoks günü nasıl geçmeli sorusunun yanıtı. Foto habere tıklayın!Detoks'un ardından düzenli egzersiz şart. Beslenme programınızı da gözden geçirin. Foto galeriler yol gösterici olabilir.