Sağlık

Balık yağı mı Omega-3 mü

Balık yağı mı Omega-3 mü

Omega-3 yağlarını doğrudan balık yiyerek kazanırsanız, biyolojik yararları daha fazla oluyor.

Güncellenme tarihi:
Kalp ve beyin sağlığını koruyor Çocukluğumuzda ağır kokusu nedeniyle zorla içtiğimiz balık yağı, Omega-3 yağ asitlerinin kalp ve beyin sağlığını koruduğu anlaşılınca neredeyse bir ilaç kadar popüler hale geldi! Doğrudan da alabilirsiniz Eğer Omega-3 yağlarını doğrudan balık yiyerek kazanırsanız, biyolojik yararları daha fazla oluyor. Bizde uskumru, lüfer, hamsi hatta soğuk sularda yetişen alabalıklar iyi birer Omega-3 kaynağı gibi görünüyor. Haberin devamı fotogaleride tıklayın! Sağlıklı beslenmenin yanında egzersizi de ihmal etmeyin! Ne yediğiniz önemsiyorsanız bu haberler de ilginizi çekebilir! • Yoğurdun standardı niye değişti? • Hangi vitaminler hangi besinde bulunur? • Kansere karşı et sirkede bekletilmeli
Yayın tarihi: 12.03.2009
1459
dahafazlası
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.