Varisten nasıl korunabilirim?

Çok büyük bir sistem olan kan dolaşımında, bacaklara giden kan kalp kapakçığındaki iyi çalışmama yüzünden geri geliyor ve bu da bacaklarda baskının artmasına yol açıyor. Yapısı bozulan damarlar, varis diye adlandırılan bir sağlık sorunu olarak karşımıza çıkıyor.

Kadınlar ve erkekler için ortak sorun olan varis, ayaklarda şişme, ağrı, yanma gibi belirtilerle ortaya çıkıyor ve ihmal edilmemesi gereken bir tıbbi tedavi gerektiriyor. Varisten korunmanın yolları var;

- Mümkün oldukça bacaklarınıza soğuk su ile masaj yapın. Bu bacaklarınızı rahatlatmakla birlikte, kan dolaşımınızı hızlandıracaktır.

- Sıcak, damarların iyice genişlemesine ve kanın damarlarda birikmesine neden oluyor. Bu yüzden sıcaktan uzak durun.

- Dar kıyafetler, varisin en büyük dostu. Kan dolaşımını engelliyor ve kanın kalbe geri gitmesini engelliyor.

- Özellikle oturarak ve ayakta durarak çalışan kişilerde daha sık rastlanılan varis, sürekli hareket etmeyi gerektiriyor.

- Günlük mutlaka 2 litre su için ve aşırı yağlı, baharatlı yemeklerden uzak durun.