Ağız kokusu problemi için
"Hiç istemediğiniz halde ağız kokusu problemi yaşıyorsanız eğer size bu durumdan kurtulmanıza yardımcı olacak önerilerimize bir göz atmaya ne dersiniz?"
İşte ağız kokusunu önleyebilecek ufak detaylar,
- Gün içerisinde, aklınıza geldikçe tarçın tüketmeye özen gösterin. Tarçın ağız içi bakterilerle savaşan etkili bir baharattır. İşe çantanızda ufak bir kutunun içinde tarçın taşıyarak başlayabilirsiniz.
- Bol bol su için. Ağız kuruluğu kötü kokuya neden olabilir. Ayrıca dişlerinize zarar vereceğinden şeker kullanımınızı azaltın.
- Yemek yerken lokmalarınızı iyice çiğneyin ve yemek sonrası ağzınızı mutlaka su ile çalkalayın.
- Her gece dişlerinizi fırçaladıktan sonra diş ipi kullanın. Diş ipi fırçanın ulaşamadığı yerlerdeki yemek artıklarını temizleyerek ağzınızda bakteri ve kötü koku oluşumunu engeller.
- Taze nane ve maydanoz tüketerek ağız kokusunu önemli ölçüde önleyebilirsiniz.
- Öğün aralarında fırsat buldukça meyve yiyin. Özellikle bir adet elmayı bıçak kullanmadan ısırarak yemeniz ağız ve diş sağlığınız için çok faydalı olurken istenmeyen kokuları da önler.
- Uzun saatler aç kalmamaya özen gösterin.
- En önemlisi sigara kullanmayın. Sigara içmek ağız kuruluğuna, diş ve diş eti rahatsızlıklarına dolayısıyla ağız kokusuna sebep olur.