Sağlık

10 Dakikada Kilo Vermenizi Sağlayacak 10 Sağlıklı Seçim

10 Dakikada Kilo Vermenizi Sağlayacak 10 Sağlıklı Seçim

Güncellenme tarihi:

5) Yürümekten Kaçınma: İşe gitmeden önce 10 dakikanızı yürüyüşe ayırın. Her gün 10 dakika yürümek, kilo vermeye başlamanız için yeterli olacaktır. Yeni yapılan bir araştırmaya göre saat 8.00-12.00 aralığında maruz kalacağınız UV ışınları kilo alma riskinizi azaltıyor. İşe gitmeden önce 10 dakikalık rahatlatıcı bir yürüyüş yapın, faydasını göreceksiniz.

Yayın tarihi: 11.06.2018
20504
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.