Mahmure

Sağlık

Erkek Sağlığı

C vitamini mucizesi 'fos çıktı'

C vitamini mucizesi 'fos çıktı'

Soğuk algınlığına karşı direnci artırdığı savunulan C vitamininin böyle bir yarar sağlamadığı ortaya çıktı.

Bilim adamlarının 11 bin kişiyi kapsayan 30 ayrı araştırmayı değerlendirerek ulaştıkları sonuca göre, C vitamini ortalama biri üzerinde hiçbir olumlu bir etki yapmıyor.

Buna karşılık maratoncular, kayak yapanlar ve askerler gibi ağır fiziksel efor sarf eden gruplar üzerinde soğuk algınlığına karşı sınırlı bir oranda koruma sağlıyor. Yetişkinler günde 60 miligram C vitaminine ihtiyaç duyuyor. Sigara içenler ve hamilelere bundan bir miktar daha fazlası öneriliyor.
778
dahafazlası
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.