Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Zayıflatan altın kurallar!

Zayıflatan altın kurallar!

Kilo verirken bunlara dikkat edin…

Güncellenme tarihi: 13.06.2013

Yaz gelince tüm kadınlar tek bir şeye odaklanıyor: kilo vermek. Güzellik için en gerekli görülen şeylerden biri olan zayıflık, diyetleri de beraberinde getiriyor. Daha kolay kilo verebilmeniz için bazı önerilerimiz var.



Aklınıza ne zaman abur cubur bir şeyler atıştırmak gelse su için. Böylece hem günde 2 litre su içmiş olursunuz hem de çikolata, bisküvi gibi yiyeceklerin kalorisinden uzak kalmayı başarırsınız. Evinizde ya da işyerinizde bu tür yiyecekleri bulundurmamak da akıllıca bir çözüm olabilir.

8381
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.