Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Zayıflamaya yardımcı besinler

Zayıflamaya yardımcı besinler

Kilo vermekte zorlanıyor musunuz? Bu besinlerle kilo vermek eskisi kadar zor olmayacak.

Güncellenme tarihi: 19.06.2012
Zayıflamaya yardımcı besinler

Sağlık sorunlarıyla karşılaşmadan zayıflamak zor değil. Yazımıza bir göz atın, bu bitkiler çok işinize yarayacak.
Maydanoz, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımına yardımcı oluyor. Çiğ yediğiniz ya da kaynatıp suyunu içtiğiniz maydanoz, kilo vermenizde başyardımcınız.


Sindirimi düzenleyen, kan dolaşımını hızlandıran biberiye, cildi sıkılaştırma özelliğine de sahip. Hızlandırdığı kan dolaşımı metabolizmanın da düzenli çalışmasına yardımcı oluyor.


Kırmızı biber, içindeki madde sayesinde vücudun kan dolaşımını arttırıyor ve bu sayede ısısı artan vücut yağ yakımını hızlandırıyor.


Vücut yağlarının parçalanmasında çok etkili olan sirke, ateş düşürmekten baş ağrısına kadar birçok şeye iyi geliyor. Her gün içeceğiniz bir yemek kaşığı sirke yağ yakımında çok etkili olacaktır.


Bir kase yoğurda karıştırıp yiyebileceğiniz keten tohumu, vücut kitle endeksinizi ayarlamada yardımcı olacak ve vücudun daha az yağ depolamasını sağlayacaktır.


Günde 2 – 3 fincan tüketebileceğiniz yeşil çay, karaciğerin çalışmasını ve vücut metabolizmasını hızlandırıyor.

1303
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.