Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Zayıflamada Etkili 11 Yöntem

Zayıflamada Etkili 11 Yöntem

Diyet yapmak sizin için hiç de kolay olmayabilir. Fakat size önereceğimiz 11 yöntem, aldığınız kalori miktarını kolaylıkla azaltabilirsiniz!

Güncellenme tarihi: 30.09.2016
zayıflama

Eğer her gün bir diyet listesine bağımlı olmak sizde sıkıntı yaratıyorsa, aşağıdaki önerileri deneyebilirsiniz.

Küçük farklar, sabır gösterirseniz büyük farklar yaratabilir.


Zayıflamayı Kolaylaştıracak Öneriler İçin Tıklayın!

29977
YORUMLAR

spor yapmadan hiçbir şey olmaz bu kadar basit ! sokakta herhangi bir yere giderken bile tempolu yürüyün tıpkı koşu bandında yürüyormuşsunuz gibi.elinizde ki her fırsatı değerlendirin.çikolatamı alacaksınız kalorilerini karşılaştırın.aslında kilo verebilmek detaylarda gizlidir.sadece diyet yapmakla ne yazık ki kalıcılık sağlanamaz.

tuuccee 30.11.2010 14:36:41

her sabah aç karnına birde lahana suyu içildimi tamamdır rejime gerek yok

burcu 30.11.2010 14:27:57

ağzını tutarsan, bir de yürüyüş yaparsan kesin zayıflarsın! denenmiştir!

seval 29.11.2010 14:49:48

Bir de bunları deneyelim bakalım.

Berrin 29.11.2010 09:54:29
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.