Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Zayıf kalmak için 20 yöntem

Zayıf kalmak için 20 yöntem

İşte zayıf, güçlü ve sağlıklı kalmanı sağlayacak beslenme hakkında uzmanlardan aldığımız kısa ve öz bilgiler...

Zayıf kalmak için 20 yöntem
Diyet rehberleri ve besin piramitlerinin önemi ortada ama doğru şekilde beslenmek tam anlamıyla Ikea mobilyalarını monte etmek gibi: Direktifler ne kadar basitse takip etmesi de o kadar kolay. Önce, beslenme konusunda devrim niteliğinde eylemleri bulunan Michael Pollan'ın söylemini düşün:"Yemek yiyin ama çok yemeyin ve bitki yiyin." Bu bağlamda biz de ısırdığımız her lokmadan zevk alabilmek için en favori diyetisyenlerin, beslenme uzmanlarının, şeflerin ve dünya çapındaki yazarların sağlıklı, az kalorili, güzel ve lezzetli besinlerle beslenme konusundaki kendi kişisel fikirlerini aldık.


Zayıf kalmanızı sağlayacak 20 yöntemi görmek için tıklayın!
2997
dahafazlası
YORUMLAR

az yemekten ve spor yapmaktan başka bi yöntemi olduğunu düşünmüyorum

realist 16.12.2011 10:26:57

üçüncü kelime ve son şifre galiba zayıflamak galiba diger adıda detoks yapmak

ayşe hilal kolukısa 28.04.2011 11:24:18

1.)ya zayıflamak için çok yemeli ama az beslenmeliyiz 2.)detoks yapmalıyız

gizem baş 07.01.2011 15:04:28

Zayıflamak için yapmadığım şey kalmadı. kilolarım yüzünden artık obezim ve şimdi doktora gidiyorum. bana bi hap önerdi alli adında. Daha kullanmaya başlamadım. Biraz fikir edinmek istiyorum. Ama bu 20 yöntemide deniycem. Umarım işe yarar :(

Nihal Genç 05.01.2011 12:23:42
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.