Yeni yılda daha sağlıklı beslenmenin yolları

"Yeni bir yıl, yeni bir sayfa demek hayatta... 2010 yılında fazlalıklarınızdan kurtulun ve daha formda bir vücuda kavuşun. Üstelik bunu yaşınıza uygun diyet ve egzersizlerle yapın."

20'li yaşlardaki kilonuz, şimdi size fotoğraflarda kalan anılardan başka bir şeyi hatırlatmıyorsa, suçu sadece yaşınızda değil, yaşam biçiminizde de aramalısınız. Çünkü yılların geçmesi her ne kadar kilo üzerinde etkili olsa da, sağlıklı bir yaşam biçimiyle her yaşta ince ve güzel görünebilirsiniz.

Aslında yaş ve kilo arasındaki bağlantı "yıllar geçtikçe kilo alıyorum" bahanesinin çok ötesindedir. Vücudunuz yılların izlerini yaşam biçiminize göre taşır. 40 yaşında da 25 yaşındaki bir kadının vücuduna sahip olabilirsiniz. Yeter ki yaşam biçiminizi buna uygun olarak tasarlayın.

Haberin devamı için tıklayın!