Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Yaza hazırlık diyeti

Yaza hazırlık diyeti

Güncellenme tarihi: 23.02.2012

6.gün Kahvaltı

Şekersiz kuşburnu çayı, bir porsiyon peynirli omlet (bir yumurtayla yapılmış), bir dilim light ekmek ve salata

Ara öğün

Bir bardak şekersiz limonata, dört adet diyet bisküvi

Öğle

İki adet karışık tost (yağsız), bir adet portakal ve salata

Ara öğün

Yarım haşlanmış mısır

Akşam

100 gram ızgara biftek, dört yemek kaşığı zeytinyağlı taze fasulye, bir dilim light ekmek ve salata

Gece 150 gram meyve

3653
dahafazlası
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.