Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Yaza fit girin!

Yaza fit girin!

Güncellenme tarihi: 22.05.2013

CUMARTESİ

Kahvaltı: 1 küçük boy hindi fümeli sebzeli sandviç
1 çay bardağı taze sıkılmış şekersiz meyve suyu

Kuşluk: 1 küçük boy şekersiz light latte veya az sütlü nescafe

Öğle: 1 kepçe mercimek çorbası
2 kare dilim fırında mücver
2 yemek kaşığı yarım yağlı yoğurtİkindi: Beyaz peynirli Salata (1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile)

Akşam: 2 yumurtalı yoğurt soslu çılbır
2 dilim çavdarlı ekmek
Roka salatası (1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve limon ile)

Gece: 1 kup karışık meyve salatası

9299
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.