Yaz meyveleri sağlık iksiri

"Yazın artan meyve ve sebze çeşidinden yararlanmakta fayda var. Yazı, hem daha sağlıklı geçirin, hem de ideal kilonuzu koruyun..."

Antioksidan etkisi...Karpuz, kansere karşı koruyucu özelliği olan A ve E vitaminlerinden daha etkili laykopen içeriyor. Domatesin içindeki laykopen ise, antioksidan etkisi nedeniyle göğüs, sindirim sistemi, mesane ve deri kanseri riskini azaltıyor.Günde 6-7 öğünYaz aylarında meyve ve sebzeler günde 6-7 öğün tüketilmeli. Başta kanser, kalp hastalıkları, sindirim sistemi hastalıkları gibi bir çok hastalığın önlenmesinde, kan şekerinin düzenlenmesinde, kabızlık gibi hastalıkların engellenmesinde meyve ve sebzeler büyük rol oynuyor.Üzüm vücudu zararlı madde etkilerine karşı koruyor. Peki ya kayısı ve diğerleri?.. Foto haberde tıklayın!Sıcak yaz günleri için başka hangi hazırlıkları yapmalı?.. Foto galerilere göz atmakta fayda var.Diğer haberler için tıklayın!• Yiyerek güzelleşin