Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Yaşlanma karşıtı en iyi 4 vitamin

Yaşlanma karşıtı en iyi 4 vitamin

NİASİN

Bir B grubu vitamini olan niasin, zamanla nem kaybeden cildinizin nemi tutmasına yardımcı olur.
Ölü derinin vücuttan atılmasını kolaylaştırır.İyi kolesterolün artmasını, trigliseridin düşmesini sağlar.
Bu da kalp krizi riskini azaltır.


Nerede bulunur?

Balık, et, tavuk eti, yumurta ve zenginleştirilmiş ekmek gibi birçok yiyecekte bulunur.

4581
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.