Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Yaşınıza göre spor yapın

Yaşınıza göre spor yapın

Bilinçsizce yapılan sporlar yıpratıcı ya da yararsız olabilir. Hangi yaşta vücudumuz neye ihtiyaç duyuyor? Zamana göre egzersizler değiştirilmeli mi? İşte yaşa göre egzersiz...

Güncellenme tarihi: 28.04.2014
Egzersiz programınızı belli zaman aralıklarında değiştirmeniz gerektiğini biliyor musunuz? Çünkü yaşa ve vücudun durumuna göre ihtiyacınız plan programlar da değişebilir. Bu konuda dikkat edilmesi gerekenleri derledik...


Haberin devamı için tıklayın!





975
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.