Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Vücut yağından kurtulmak zor!

Vücut yağından kurtulmak zor!

Kişinin 1 kilogram vücut yağını eritebilmesi için, 20.5 saat tenis, 43 saat voleybol, 16.1 saat basketbol oynaması ya da 125 saat koşması gerekiyor

Kilo vermek kolay değil

İTÜ Öğretim Üyesi Prof. Dr. Hikmet Boyacıoğlu, düzensiz beslenmenin fazla kilolara yol açtığını söyledi. Fazla kiloların başta kalp ve damar olmak üzere çok sayıda hastalığa yol açtığını belirten Boyacıoğlu, kilo vermenin göründüğü kadar kolay olmadığını anlattı.

Spor yapın

BOYACIOĞLU şöyle konuştu: "Ortalama bir kişinin 1 kilogram vücut yağını eritebilmesi için 20.5 saat tenis, 43 saat voleybol, 16.1 saat basketbol oynaması, 13.4 saat ip atlaması, 5.1 saat güreş yapması, 17.2 saat yüzmesi ve 125 kilometre koşması gerekiyor."

672
dahafazlası
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.