Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Tembel kadınlar nasıl kilo verir?

Tembel kadınlar nasıl kilo verir?

Spor yapmak sana zor mu geliyor? O halde ünlülerin de uyguladığı basit ama etkili egzersizleri dene.

Güncellenme tarihi: 28.04.2014
Hızla olmasa da, vücudunun forma girdiğini göreceksin.

Cameron Diaz'ın sörf hareketi
Ayaklarını arala ve hafifçe eğil, bu sırada kollarını öne doğru uzat ve bu şekilde yirmiye kadar say. Bu hareket, bacaklarını şekle sokarak, karnındaki fazlalıklardan kurtulmanı sağlayacaktır.
Bu hareketi yaparken düzenli şekilde, nefes alıp vermeyi unutma.

Resimli anlatımlar ve haberin devamı için tıklayın!
1059
dahafazlası
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.