Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Taş devri diyeti

Taş devri diyeti

Güncellenme tarihi: 03.09.2012


Asla yenmeyecekler

-Tuz ve şeker insanların beslenmesine sonradan eklenen ürünler.
-Fasulye cinsleri (kuru, taze hiçbir türü).
-Patates.



-Buğday, arpa, mısır gibi tahıl ürünleri (un ve undan yapılabilen makarna, ekmek gibi tüm ürünler dahil). Toksinleri pişirme yolu ile yok ettiğimiz gerçek ama maalesef hepsini değil. Bir miktar kalarak vücudumuzda birikmeye neden olmaktaymış. Ayrıca yukarıdaki gıdaları yemeyi başaran insanoğlu bir anda aldığı kalori miktarını ikiye katlayarak şişmanlık sorununun yolunu açmış. Karbonhidrat ve glisemik indeksleri çok yüksek. Hem kilomuzun ideal olması hem de toksin almamak için uzak durulması şart gıdalar bunlar.
-Süt ve süt ürünleri.

4650
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.