Spora önce zihninizi hazırlayın!

"Sporla aranızdaki psikolojik duvarı yıkın, egzersizi hayatınızın kalıcı parçası haline getirin, basit yöntemlerle forma girin... Bunları başarmak için bilmeniz gereken her şey ve çok daha fazlası burada."

Sorumluluk alın
Sorun şu: Herkes harika görünmek istiyor ama kimse bunun çaba harcamak istemiyor. İşe düşünce tarzınızı değiştirerek; başlamalısınız. Sizi fit, zayıf veya sportif biri haline getirecek sihirli bir değnek yoktur. Ancak doğru yöntemlerle başarabilirsiniz. Elbette bu bir anda olmayacaktır, ama istediğiniz vücuda kavuşmak sadece sizin elinizde ve artık vücudunuzun sorumluluğunu almanızın vakti geldi! Kilolarıınız için "yavaş metabolizmanızı" veya hormonlarınızı suçlamayı bıraktığınızda, önemli bir adım atmış olacaksınız.

Sporla barışmanızı sağlayacak öneriler için tıklayın!