Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Sırt, omuz ve kolları güçlendirecek hareketler

Sırt, omuz ve kolları güçlendirecek hareketler

Sırt ve bel ağrılarından yakınıyor ve çareyi ilaçlarda aramak istemiyorsanız, verdiğimiz egzersizlerle hem üst bedeninizi şekillendirebilir, hem de ağrılarınızı dindirebilirsiniz.

Güncellenme tarihi: 29.04.2014
Sırt, omuz ve kolları güçlendirecek hareketler
Masa başında oturarak çalışmak, bütün gün ayakta kalmak ya da rahatsız bir pozisyonda uzunca beklemek. Bunlar ve bunlar gibi birçok aktivite vücudumuzun yorulmasına ve ağrılarla tepki vermesine neden olur. Bu ağrılardan kurtulmak ve vücudunuzu şekillendirmek için ise, doğru egzersizleri yapmanız yeterlidir.

Haberin devamı için tıklayın!
1085
dahafazlası
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.