Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Sihirli halkayla zayıflatan egzersizler

Sihirli halkayla zayıflatan egzersizler

Contrology ve Gyrotonic eğitmeni Merve Polat'ın katkılarıyla hazırladığımız bu egzersiz videosu sayesinde bacaklarınızı incelten egzersizleri nasıl yapmanız gerektiğini öğreneceksiniz.

Güncellenme tarihi: 02.05.2014
Sihirli halkayla zayıflatan egzersizler
Aşağıdaki videoda pilates eğitmeni Merve Polat, sizin için incelmenize yardımcı olacak egzersizler öneriyor. Bunları da sihirli halka denilen bir plates ekipmanı ile yapıyor.

Sihirli halka basınca dirençli ve şekli bozulmayan bir egzersiz aracı. Doğru kullanıldığında istenilen bölge üzerinde kasları çalıştırıcı ve inceltici etkisi var.

Sihirli halkanın nasıl kullanıldığını mı merak ediyorsunuz, cevabı bu videoda...

2433
dahafazlası
YORUMLAR

bi türlü kilo veremiyorum su içsem bile yarıyor.Yok böyle bir şey :(

esra 20.10.2010 09:52:52

bi türlü kilo veremiyorum su içsem bile yarıyor.Yok böyle bir şey :(

esra 20.10.2010 09:51:11

çok güzel birşey yaa

dicle 20.10.2010 09:35:20

bu tür aletlerin satışını da yapmanızı öneriyorum, keşke satış olsa hemen evde egzersiz yapabilsek.

mürüvvet 19.10.2010 18:50:55

kavitasyon da çok faydalı, spor değil ama sonuca bakın siz.

neşe 19.10.2010 18:45:51

merve polatın tavsiyeleri gerçekten işe yarıyor teşekkürler mahmure

eflatun 19.10.2010 18:02:00
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.