Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Sihirli Diyet

Sihirli Diyet

Herkez "Son pişmanlık fayda etmez!" dese de, kış hantallığını ve fazla kiloları hemen tatil öncesi atmak için hala şansınız var. Bu Sihirli Diyet formülü ile fazla kilolardan kolaylıkla kurtulacak ve istediğiniz mayoyu giyip plajda salına salına yürüyebileceksiniz.

İşte reçete
Sabah
1 salatalık, 1 domates, 1 sosis, 1 dilim diyet ekmek

Saat 11.00'de
1 porsiyon meyve (1 portakal, 2 mandalina)

Öğle 13.00'te
100 gr sebze yemeği, ızgara köfte, istendiği kadar salata, 1 kase yoğurt,

İkindi
2 diyet bisküvi veya galeta, beyaz peynir

Akşam
Izgara beyaz et (balık, tavuk), salata, 1 kaşık pilav

Gece
2 grisini, 1 bardak süt,

Not: Günde 2.5-3 litre su içilmesi gerekiyor.
986
dahafazlası
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.