Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Şifalı bitkilerle zayıflayın

Şifalı bitkilerle zayıflayın

Fazlalıklarınızdan şikayetçi misiniz? Sağlıklı bir şekilde kilo vermek mi istiyorsunuz? Cevabı burada!

Şişmanlık; alınan kalori miktarının, yakılan kaloriden daha fazla olması sonucu ortaya çıkan bir metabolizma bozukluğudur. Bilhassa sırt, kol, bacakların üst kısımları, kalçalar ve karın bölgesinde aşırı derecede yağ birikir. Yüz ovalleşir; hareket etme kabiliyeti azalır. Dolaşım sisteminde de bozukluklar görülür.

İstatistiklere göre; şişmanların daha çabuk yaşlandıkları, şeker hastalığı, damar sertliği, kalp hastalıkları, karaciğer ve safrakesesi hastalıkları, tansiyon yüksekliği, akciğer hastalıkları, romatizmal hastalıklar ruhî veya sinirsel hastalıkların tehdidi altında bulundukları belirtilmektedir. Bu nedenle, şişmanlıktan kurtulmak için diyet ve beden hareketleri yapmak gerekir. Ayrıca aşağıdaki reçeteler de uygulanabilir:

Reçete 1

Malzeme: Limon, greyfurt, bal, su

Hazırlanışı: 3 tane limon ile 2 tane greyfurt, kabukları soyulmadan inci ince kesilir, üzerine, 4 su bardağı su konulur. 15 dakika kaynattıktan sonra 3 çorba kaşığı süzme bal ilave edilir. 15 dakika daha kaynatıldıktan sonra porselen bir kaba süzülür. Sabah akşam birer su bardağı içilir.

Reçete 2

Malzeme: Limon, şeker, su

Hazırlanışı: 1 çay bardağı yeni sıkılmış limon suyuna 1 çorba kaşığı su ile 1 kahve kaşığı toz şeker konur. Karıştırıldıktan sonra içilir.

Reçete 3

Malzeme: Papatya, limon, su

Hazırlanışı: 4 bardak kaynak suya, 1 çorba kaşığı ufalanmış papatya ve kabukları soyulmadan doğranmış 1 limon konur. 6 saat bekletildikten sonra süzülür. Saat 10:00 ve 15:00'te birer çay bardağı içilir.
1086
dahafazlası
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.