Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Selülitlerden kurtulma mevsimi!

Selülitlerden kurtulma mevsimi!

* Bir sandalyenin arkasına geçip, sandalyeden destek alarak bir bacağınızı geriye doğru kaldırıp, indirin.

* Yine sandalyeden destek alarak bacağınızı yana doğru açıp kapatın.

* Son olarak sandalyeye tutunarak çömelip kalkın. Bu hareketleri 20'şer kez iki set tekrarlayın.


3383
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.