Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Salatalar hakkında bilmediklerimiz!

Salatalar hakkında bilmediklerimiz!

4. Salatanızın üstüne eklediğiniz kızarmış tavuk ya da et kalori değerini artırmaz

Eğer salatanız bir ana yemeğe eşlik etmiyorsa, doyurucu olması için üzerine tavuk, balık ya da et ekleyebilirsiniz. Ama dikkat! İşte bu noktada salatanız masumiyetini kaybediyor ve bir kalori deposu haline gelebiliyor. Bu nedenle eğer salatanıza protein değeri kazandırmak istiyorsanız, haşlanmış ya da yağsız tavada pişirilmiş et ya da tavuğu tercih etmelisiniz.

15553
YORUMLAR

Bende kılo vermek ıstıyorum ve bugun dıete basladım 1 ay da 8 kılo verıyorum ve daha sonra mucadele edemıyorum

Canımmsın 05.11.2013 22:38:15
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.