Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Sahurda bunları yiyin, tok tutar!

Sahurda bunları yiyin, tok tutar!

Beyaz ekmek yerine kepek ekmeğini, meyve suyu yerine meyvenin kendisini tüketin!..

Güncellenme tarihi: 28.04.2014
Ne yemeli? Beslenme Uzmanı Emel Unutmaz, oruç tutanlara iftara kadar acıkmamaları için sahurda yulaf gibi posalı gıdalar yemelerini önerdi ve ekledi: Beyaz ekmek yerine kepek ekmeğini, meyve suyu yerine meyvenin kendisini tüketin!.. Sahura özel menüler Medical Park Bahçelievler Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Emel Unutmaz, iftar ve sahur mönülerinin tok tutan besinlerle hazırlanması durumunda, daha sağlıklı ve kolay oruç tutulabileceğini belirtti. Unutmaz, Ramazan'da sağlıklı ve tok tutan gıdalarla beslenmenin başlıca yollarını anlattı: Ramazanda aldığınız kiloları nasıl vereceksiniz?
3686
dahafazlası
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.