Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Sağlıklı sahur ve iftar yemeği için

Sağlıklı sahur ve iftar yemeği için

Vücudumuz için yararlı bir sahur ve iftar menüsünde olması gerekenlerin neler olduğunu biliyor musunuz? Tavsiye ettiklerimizden oluşan bir menü hazırlayarak sahurda ve iftarda vücudunuzu rahat ettirebilirsiniz.

Güncellenme tarihi: 24.07.2012

Sahur menüsü


Süt

Peynir – yumurta

Salata

5-6 adet zeytin

1-2 tatlı kaşığı bal-pekmez vb.

2-3 adet hurma, kayısı veya 1 adet incir

2 adet ceviz veya 8-10 adet badem veya fındık

9180
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.