Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Sağlıkla kilo verdiren diyet!

Sağlıkla kilo verdiren diyet!



Öğle:
150 gram kekik serpilmiş ızgara tavuk göğsü
2 tatlı kaşığı labne peyniri, dereotu,
2 diş sarımsak, fesleğen ve kereviz sapı ile hazırlanmış yoğurt dip sos
4 yemek kaşığı haşlanmış yarma buğday (1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile)
Yağsız mevsim salatası

Sunum için öneri: Tabağın en altına buğdayı koyun, üzerine tavuk ızgarayı jülyen keserek yerleştirin ve muhteşem dip sosunu tavuğun üzerine dökün, iste size hem sağlıklı hem de göz dolduran bir yemek.



Ara:
Yarım çay bardağı beyaz leblebi
2 adet ceviz veya 10 adet fındık
1 fincan tarçınlı yeşil çay

2827
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.