Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Sağlık dolu renkler!

Sağlık dolu renkler!

Herkes gibi siz de cildinizin iyi görünmesini ve hiç makyaj yapmadığınız halde pırıl pırıl parlamasını istiyorsunuz değil mi? Değişik renk gruplarından besinleri günde ortalama üç porsiyon tüketerek ummadığınız kadar canlı ve parlak bir cilde kavuşabilirsiniz.

Güncellenme tarihi: 13.01.2014

Ne yiyebilirim?

İstediğiniz her sebzeden dilediğiniz kadar yiyebilirsin. Amaç günde en az üç kere farklı renklerde sebze yemek ve hafta sonunda her renk sebzeden en az bir porsiyon yemiş olmak…Kırmızı

Domates, kırmızıbiber, turpTuruncu

Tatlı patates, havuç, balkabağıSarı

Mısır, dolmalık biber, sarı domates

7141
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.