Sağlığınızı kaybetmeden zayıflayın

Osman MÜFTÜOĞLUKilo fazlalığı ve şişmanlık sorunu ile uğraşan gençlerin tersine, bunlarda yetersiz ve dengesiz beslenme ile ilgili sağlık sorunlarına daha sık rastlanıyor. Zayıf bir beden peşine düşen gençlerden bazıları, yetersiz besin almakla da yetinmiyor, daha çok kilo vermek için idrar söktürücü, ishal yapıcı veya zayıflatıcı ilaçları kontrolsüz olarak kullanıyor.Sonuçta hormonal, metabolik ve psikiyatrik belirtiler kompleksi olan ''Anoreksiya Nervoza'' hastalığı, genç kızlarda şimdi daha sık görülüyor. Ailelerin kız çocuklarında gözledikleri bu yöndeki değişimleri önemsemeleri ve beklemeden doktor yardımı istemeleri gerekiyor. Çocuklarınıza erken yaşlardan itibaren yeterli ve dengeli beslenme alışkanlıkları kazandırmaya özen göstermelisiniz. Onları daha aktif, düzenli egzersiz yapan, geleceğin sağlıklı ve formda büyükleri olarak yetiştirmeli ve eğitmelisiniz. Geleceğin kaliteli hayatını, çocuklarımızın ve gençlerimizin kuracağına eğer siz de inanıyorsanız, bu adımı atmaya hemen bugün başlamalısınız.Risk altındakilerYeni evli genç kadınlar risk altındaGelişme çağındaki gençler, özellikle genç kızlar Kilo kontrolünün bir zorunluluk gibi görüldüğü profesyonel işlerde çalışanlar (mankenler, dansçılar, jimnastikçiler, oyuncular, balerinler) Yeni evli genç kadınlarYememe takıntısının belirtileri nelerdirKısa sürede çok fazla kilo verme ve buna rağmen, kilo kaybetmekte ısrarcı bir tutumGereğinden fazla şişmanlık veya fazla kilo korkusu ya da takıntısı içinde olma Az miktarda besin tüketimini takiben bile aşırı şişkinlik ve bulantı hissetmeYemek sonrasında kendiliğinden ya da parmakla yiyecekleri çıkarma ihtiyacı Sürekli olarak bağırsak boşaltıcı (laksatif) ya da idrar söktürücü (diüretik) kullanma Adet bozuklukları, cinsel güç azalması, cinsel ilgi kaybı Kabızlık Vücutta tüylenme eğilimiHürriyet