Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Sabah yapılan egzersiz daha faydalı!

Sabah yapılan egzersiz daha faydalı!

Güncellenme tarihi: 07.06.2013

İki şeye dikkat!

Eğer daha fazla yağ yakmak isterseniz 2 şeye dikkat etmelisiniz:
Her zaman, oksijeni bol bir ortamda spor yapın, çünkü organizmanız yağı yakabilmek için aynı zamanda yeterli oksijene de ihtiyaç duyar. İkincisi de, tempolu hareketler sırasında kısa aralarla sürekli derin nefes alın. Ayrıca yağ yakımı sonrasındaki süreci de lehinize değerlendirebilirsiniz.

7529
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.