Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Sabah egzersizleri yapmanız için 5 neden!

Sabah egzersizleri yapmanız için 5 neden!

Güncellenme tarihi: 12.04.2012

2. Metabolizmanız otomatik bir şekilde uyum gösteremez

Sabah uyandığımızda, dişlerimizi fırçalar, hızlı bir kahvaltı yapar ve işe koştururuz. Peki ama bu esnada uyanmış olur musunuz? Metabolizmanızın henüz uyanmamış olacağına eminiz. Şimdi de bir başka senaryo düşünelim. Sabah uyandıktan sonra yüzünüzü yıkıyor, 30 dakikalık bir egzersiz yapıyor ve sağlıklı bir kahvaltıya oturuyorsunuz. Böylece daha evden çıkmadan, günlük egzersizinizi yapmış ve vücudunuzdan kalori atmış olursunuz. Sabahları kalori atmanın çok daha kolay olduğunu aklınızdan çıkarmayın.

3443
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.