Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Ramazan sonrası beslenmeye dikkat

Ramazan sonrası beslenmeye dikkat

Güncellenme tarihi: 03.08.2013

Ramazan ayının ardından kilo almamak için düzenli egzersiz yapmak ve öğünleri sıklaştırmak gerekiyor. Günlük öğün sayısını 5-6'ya çıkarılabilirsiniz. Bu beslenme şekli, kan şekeri ve kolestrolün düzenlenmesini de olumlu etkiliyor.

4981
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.