Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Peynir tüketerek kemik erimesinden kurtulun!

Peynir tüketerek kemik erimesinden kurtulun!

Günlük kalsiyum ihtiyacının karşılanmasında ve kalsiyum alımının artırılması için; öğün aralarında süt ve süt ürünlerini (peynir, yoğurt vb.) tercih etmek, gece yatarken bir bardak süt veya 1 kase yoğurt tüketmeyi alışkanlık haline getirmek, hamur tatlıları yerine sütlü tatlıları tüketmek, yemeklerde süt ve süt ürünlerini kullanmaya özen göstermek (peynirli makarna, sütlü veya yoğurtlu çorbalar vb.) önemlidir” diye konuştu.



3014
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.