Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Ofiste ne yemeli?

Ofiste ne yemeli?

Güncellenme tarihi: 14.08.2013


Çay ve kahve tiryakiliğine son!

Masa başı çalışanların vazgeçemedikleri içecekler, kuşkusuz çay ve kahve. Sizin için bu ikisi masum görünebilir ve kilo almayla ne ilgisi olduklarını düşünebilirsiniz. Ama durum, çayı ve kahveyi nasıl içtiğinize göre değişiyor. Çünkü çay ve kahveye atılan her şeker, kalori olarak geri dönüyor.



Örneğin, 1 küp şekerin içerisinde tam 10 kalori bulunuyor. Bir de işin sağlık boyutu var. Çok fazla tüketilen çay ve kahve, vücuttaki vitamin ve mineralleri azaltıyor, kadınların baş düşmanı demir eksikliğine yol açıyor. Bu yüzden çay ve kahve yerine günde 2,5 litre su içmeye özen gösterin.

10330
YORUMLAR

Paranız yetmiyor mu ek gelir elde etmek istemez misiniz işte size fırsat internette boşa geçireceğiniz vakti değerlendirin yüksek miktarda kazanç elde edin http://www.yeninesilkazanc.com/affiliate/affiliates/signup.php?id=127ec722

rs 30.11.2011 08:32:39

İŞİNİZ GÜCÜNÜZ TIKINMAK ZATEN SÖMÜRÜN MİLLETİ

emekliart3 06.09.2011 17:19:11
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.