Sağlık

Ofis Çalışanlarına Özel Diyet

Ofis Çalışanlarına Özel Diyet

Güncellenme tarihi:

ÇARŞAMBA

Kahvaltı:

1 tam yumurta, 1 yumurtanın beyazı, 5-6 adet mantar, 1 tatlı kaşığı yağ ile hazırlanmış omlet

1 dilim protein ekmeği

Ara Öğün:

1 fincan sade kahve veya bitki çayı

Öğle:

1 kase sebze çorbası

1 dilim protein ekmeği

Salata

Ara Öğün:

1 kutu meyveli probiyotik yoğurt

1 yemek kaşığı file badem

Akşam:

4 adet (120 gram) ızgara köfte 

1 porsiyon ızgara sebze

1 su bardağı naneli ayran

Yayın tarihi: 26.03.2018
26453
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.