Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Negatif kalori: Yalan mı, gerçek mi?

Negatif kalori: Yalan mı, gerçek mi?

Yedikçe bize kilo verdiren, içerdiği kaloriden daha fazla kalori yaktıran "negatif kalorili" yiyecekler, yalan mı gerçek mi?

Güncellenme tarihi: 28.04.2014
Bütün yiyeceklerin kalorisi vardır, o yüzden "negatif kalori" sözü inandırıcı gelmiyor olabilir. Bazı yiyeceklerin sindirilmesi daha zordur ve vücudun bu yiyecekleri sindirebilmesi için, bu yiyeceklerin sahip olduğu kaloriden daha fazlasını yakması gerekir. Yani alınan kalori miktarı negatife düşer.

Teoride, bu yiyeceklerden ne kadar fazla tüketirsek, kilo vermemiz da o kadar kolaylaşır. Ancak, negatif kalori konusu hala tartışmalıdır ve araştırmacılar bunun mümkün olacağı konusunda hemfikir değildir. Yine de, negatif kalorili yiyecekler listesinde yer alan sebze ve meyveler, sağlıklı bir diyete dahil edilmesi gerektiğinden, yenilmelerinde bir sakınca olmadığı gibi, tavsiye de edilmektedir.

Haberin devamı için tıklayın!

1705
dahafazlası
YORUMLAR

bende bunlardan çok yerim inaşallah doğrudur... yalan olsada vazgeçmem ama

hberru 31.07.2009 13:14:34

umarım doğru bir haberdir;zira bu negatif kalorili yiyecekler en sevdiğim ve sürekli tükettiğim yiyecekler..

marjolina 26.07.2009 10:02:39
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.