Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Mutlu eden diyet

Mutlu eden diyet

Güncellenme tarihi: 07.09.2012


İkindi:
1 adet meyve

Akşam:

1 tavuk but (derisiz) veya 3 adet ızgara köfte, 1 kase cacık veya yoğurt, 1 ince dilim çavdar, mısır veya buğday ekmeği, az yağlı salata. (mevsime uygun salata malzemeleri ile)



Ara: 2 top çikolatalı, meyve parçalı ya da vanilyalı normal dondurma.


3504
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.