Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Mutlu eden diyet

Mutlu eden diyet

Güncellenme tarihi: 07.09.2012


Öğle:
5-6 yemek kaşığı sebze yemeği (etli veya zeytin yağlı), yarım porsiyon bulgur pilavı veya peynirli makarna, 1 ince dilim çavdar, mısır veya buğday ekmeği, az yağlı salata (mevsime uygun salata malzemesi ile) veya 1 adet orta boy biber dolması, 1 kase yoğurt, 1 ince dilim çavdar, mısır veya buğday ekmeği, az yağlı salata (mevsime uygun salata malzemesi ile)


3507
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.