Metabolizma Hızlandıran Tarifler

METABOZLİZMA HIZLANDIRAN ÇAY

Malzemeler:

• 1 adet elma
• 1 çubuk tarçın
• Yarım limon
• 3 karanfil
• 1 litre su
• 2 top karabiber ya da öğütülmüş halde bir tutam 

Hazırlanışı:

Suyu bir kaba alın ve ocağa koyun. Elma ve limonu dilimleyin, diğer tüm malzemelerle beraber suya ekleyin. Kaynamaya başlayınca altını kapatın. 10 dakika demlendirdikten sonra içebilirsiniz. 

Bu çayı yemeklerden 20-30 dakika sonra içebilirsiniz. Metabolizma hızlandıran çay, tek başına kilo vermenize yardımcı olmaz. Bu çayı, bir uzman tarafından yazılmış diyet listenizle beraber uygulamanızı öneriyoruz. 

METABOLİZMA HIZLANDIRAN ÇORBA

Malzemeler:

• 1 orta boy soğan
• Yarım diş sarımsak
• 1 adet kırmızı biber
• 1 adet yeşil biber
• 2 adet kuşkonmaz
• Bir kase ıspanak
• 1 adet kabak
• 1 avuç ince bulgur
• 1 adet küçük boy havuç
• 1 litre su
• 2 adet rendelenmiş domates
• Zeytinyağı
• Bir tutam tuz ve karabiber

Hazırlanışı:

Soğan, sarımsak, kabak, kuşkonmaz, havuç, ıspanak, kırmızı ve yeşil biberi küçük küçük doğrayın. Ardından tencereye alın ve 1,5 yemek kaşığı zeytinyağı ile pişirin. 

Malzemeler yumuşamaya başlayınca domates rendesini ekleyin. Domatesler suyunu çekmeye başlayana kadar kaynatın ve ardından bulgur ile suyu ilave edin. En son tuz ve karabiberi de ekleyin, kaynamaya başlayınca altını kapatın. Damak zevkinize göre çorbanızı blenderdan geçirebilir ya da taneli olarak tüketebilirsiniz.

Bu çorbayı öğle ve akşam yemeklerinde rahatlıkla yiyebilirsiniz. Sizi tok tutacağı gibi metabolizmanızın da hızlanmasına yardımcı olacak.

MAHMURE ÖZEL