Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Lahana diyeti

Lahana diyeti

Kadınlar arasında lahana çorbası olarak anılan bu sebze çorbalı diyet, mucizevi bir biçimde bir haftada tam 8 kilo verdiriyor! Sağlıklı bir şekilde zayıflamak isteyenler için uygun bir diyet!

Güncellenme tarihi: 23.02.2012
Lahana diyeti

Kimi diyetisyenler vücudun bu kadar kısa sürede kilo vermesine karşı çıksa da henüz hiçbir diyetisyen böylesine kısa sürede kilo verdiren bu diyetten kadınları alıkoyamıyor. Yalnız bu diyeti yaparken kendinizi çok fazla yormamalı, bol su içmeli ve ekstra vitamin almalısınız.

Özel çorba Malzemeler: 6 adet soğan, kereviz, lahana, biber, domates, patlıcan, kabak, enginar, havuç, maydanoz vs. az tuz Yapılışı: Bütün sebzeleri ufak ufak doğradıktan sonra çorba olacak şekilde su ilave ederek düdüklü tencerede pişirin. Daha sonra dilerseniz blender'da ezerek krema kıvamına getirebilirsiniz.

1. günİstediğiniz kadar meyve (muz hariç) ve özel çorba

2. günİstediğiniz kadar sebze (baklagiller hariç) ve özel çorba

3. gün İstediğiniz kadar sebze, meyve ve özel çorba

4. gün 5 tane muz, 4 bardak süt ve özel çorba

5. gün 300 gr. kırmızı et, 6 tane domates, özel çorba

6. günİstediğiniz kadar yağsız kırmızı et, özel çorba

7. gün Esmer pirinç, istediğiniz kadar sebze, meyve suyu ve özel çorba.

1522
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.