Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Lahana çorbası diyeti

Lahana çorbası diyeti

Yağ yakıcı özelliği olan özel lahana çorbasıyla oldukça rahat bir şekilde fazlalıklarınızdan kurtulabilirsiniz. Hızlı kilo vermek isteyenler için oldukça ideal bir diyet...

Güncellenme tarihi: 23.02.2012
lahana çorbası diyeti

LAHANA ÇORBASI DİYETİ

Hedef:
1 haftada 3-4 kilo.

Günlük kalori:
800 Kcal Diyet boyunca kesinlikle ekmek, alkol, soda ve meşrubat alınmamalı. İstenildiği kadar çorba içilebilir. 7 günden fazla uygulamayın.Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu diyet tekrarlanmamalıdır.

Lahana çorbası malzemeleri:
6 tane yeşil soğan, 2 yeşil biber, 1 tane rendelenmiş domates , 1 demet kereviz, 1/2 lahana 1 paket tavuk ya da dana bulyon, isteğe göre, tuz, karabiber, sarımsak ve maydanoz.

BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ

1. GÜN Öğle : İstediğiniz kadar meyve ve lahana çorbası

2. GÜN
Öğle : İstediğiniz kadar çiğ ya da haşlanmış sebze ve lahana çorbası.

3. GÜN
Öğle : İstediğiniz kadar meyve, çiğ ya da haşlanmış sebze ve lahana çorbası.

4. GÜN
Öğle : En fazla 4 tane muz, kaymaksız süt ve lahana çorbası.

5. GÜN
Öğle : Bir porsiyon biftek, bir tane domates, en az 6 bardak su ve lahana çorbası.

6. GÜN Öğle : İstediğiniz kadar biftek, sebze ve lahana çorbası.

7. GÜN
Öğle : Bir porsiyon pirinç lapası, meyve suyu ve lahana çorbası.

3390
YORUMLAR

merhabalar...Lahana çorbası çabuk kilo verdirdiği için su ve kastan gidiyor diyorlar,bu diyeti deneyipte kilo veren arakadaşların vücutlarında hiç bir incelme olmamışmı?1 beden bile eksilmemişlermi? onu çok merak ediyorum. Eger bu sorularıma yanıt hayır ise söylenenler doğru su ve kastan gidiyor demektir.Lütfen deneyen arkadaşlarımız tecrubelerini yazsın.....

sevtap 26.02.2009 09:32:14
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.