Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Kaslarınızı geliştirmenin faydaları

Kaslarınızı geliştirmenin faydaları

Güncellenme tarihi: 20.01.2014

- Kaslar iki büyük sağlık probleminin riskini azalıyor: Vücudunuzdaki kas oranı yağ oranından fazla olduğunda metabolik sendrom ve şeker hastalığına yakalanma riskiniz azalıyor. Kaslar vücutta depolanan glukozun işlenmesine yardımcı olarak kan şekerinizin dengede kalmasına yardımcı oluyor.

- Ağırlık egzersizleri modunuzu yükseltiyor: Yeterince ağırlık çalıştığınızda vücudunuz ağrıları azaltmak için bir hormon salgılıyor. Bu hormon ayrıca modunuzun da dengede kalmasına yardımcı oluyor.

22050
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.