Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Karnınızın guruldamasını nasıl durduracaksınız?

Karnınızın guruldamasını nasıl durduracaksınız?

O ses artık sizi haddinden fazla rahatsız ediyorsa , beslenmenizi gözden geçirmenizde fayda var ;) Hadi, midenizden gelen o sesleri yok edecek bu tavsiyeleri uygulamaya başlayın!

Kahvaltı: Kahvaltıda gıda lifi açısından yüksek oranlı yiyecekler ve şekersiz (az şekerli de olabilir) besinler tüketmeniz gerekiyor. Sebzeli ve yağsız bir omlet bu konuda size yardımcı olabilir.


15103
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.